３７歳男性会社員の松下式筋肉トレーニング実践途中結果
こんにちは、Tといいます。
現在３７歳で、東京都内で携帯関係の仕事をしています。
もともと自炊とかは苦手で、外食が多かったんですが、
３５歳くらいまでは全然平気だったんですよね。
それが、この１年くらいから、
だんだんお腹まわりにぜい肉がつくようになってきて、
会社の検診では、ついに『メタボ予備軍』の称号をもらいました。
かといって、そんなに気にしてなかったんですが…。
汗っかきな私は、常に半袖です。
夏服を買いにショッピングへでかけ、シャツを試着したとき…。
はら周りがきつい！？
今まで、なんとか入っていたシャツが、
スラックスにインできなくなってるんです！
お腹がでっぱって、シャツがはいらないなんて…。
そんな事情で、もともとやっていたゴルフをもっと活動的にやろうと決めたのですが、
打ちっぱなしに行ってもひとりでつまらないし、
コースは出るたびに１万円かかるし、
高いダイエット費だなと感じてました。
そんなときに紹介された、『松下式筋肉トレーニング』。
これ、自宅でできるからやってみて、と彼女にもらったのはいいんですが、
最初は半信半疑でした。
だって、１週間１回３０分？
ナゴヤのボクサーって言ったって、誰だよと思っていたのですが…。
松下さん、ごめんなさい。
時間がなかなかとれない私でも
３０分のトレーニング時間なら、
いつも見ているニュースをネットで見ればいいだけのこと。
DVDをセットして、見よう見まねで１回３０分。
とても簡単なトレーニング方法に、
「これだけ？」
と思えて、物足りないと思ったくらいです。
でも、この物足りないくらいがちょうどいいんですね。
この程度なら、またできるなと確信しました。
全力でやりきった感を得るより、
楽に疲れずトレーニングできるほうが、長続きしますよね。
そうこうやっと１ヶ月が過ぎました。
最近、ちょっとお腹の脂肪が減った感じです。
写真とればよかったんですが、
こんなに効果がでると思わなかったから、
開始時の写真はありませんが…。
ジムに通う値段を思えば、激安ですよね。
価格的にもお手頃で、☆５つ、って感じです。
また１ヶ月なので、
来月がどうなっているか楽しみです。
また報告します。
